Καρέκλα γραφείουείναι σαν δεύτερο κρεβάτι για υπαλλήλους γραφείου, σχετίζεται με την υγεία των ανθρώπων.Εάν οι καρέκλες γραφείου είναι πολύ χαμηλές, τότε οι άνθρωποι θα «κουμπωθούν» μέσα, οδηγώντας σε πόνο στη μέση, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και καταπονήσεις των μυών του ώμου.Οι πολυθρόνες γραφείου που είναι πολύ ψηλές μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο και φλεγμονή στο εσωτερικό του αγκώνα.Λοιπόν, ποιο είναι το σωστό ύψος για μια καρέκλα γραφείου;
Κατά τη ρύθμιση του ύψους ενόςκαρέκλα γραφείου, θα πρέπει να σηκωθείτε και να μείνετε ένα βήμα μακριά από την καρέκλα και, στη συνέχεια, ρυθμίστε τη λαβή του μοχλού έτσι ώστε το υψηλότερο σημείο του καθίσματος της καρέκλας να βρίσκεται ακριβώς κάτω από το κάλυμμα του γόνατος.Αυτό θα σας δώσει την τέλεια θέση όταν κάθεστε, με τα πόδια σας επίπεδα στο έδαφος και τα γόνατά σας λυγισμένα σε ορθή γωνία.
Επιπλέον, το ύψος του τραπεζιού θα πρέπει επίσης να ταιριάζει με τοκαρέκλα γραφείου.Όταν κάθεστε, θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος κάτω από το τραπέζι για να κινούνται ελεύθερα τα πόδια και το χέρι δεν πρέπει να σηκώνεται όταν χρησιμοποιείτε το πληκτρολόγιο ή το ποντίκι.Εάν οι μηροί σας αγγίζουν συχνά το τραπέζι, πρέπει να βάλετε μερικά επίπεδα και σταθερά σκληρά αντικείμενα κάτω από τα πόδια του τραπεζιού για να αυξήσετε το ύψος του γραφείου.Εάν εργάζεστε με ψηλά τα χέρια ή με συχνό πόνο στους ώμους, μπορεί να θέλετε να αυξήσετε το ύψος του καθίσματος της καρέκλας σας.Εάν τα πόδια σας δεν μπορούν να αγγίξουν το έδαφος ή το κάθισμα της καρέκλας είναι ψηλότερα από τα γόνατά σας, απλώς βάλτε μερικά βιβλία κάτω από τα πόδια σας όταν κάθεστε.Τότε μπορείτε να εργαστείτε άνετα με το κατάλληλο ύψος.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-27-2022